VIDEO CORSO Alimentazione Sportiva, 1° livello
Unità Didattiche: 22
Modalità: Video Corso On Line
Erogazione: secondo Tua disponibilità di tempo. Puoi seguire i corso da qualsiasi dispositivo
Certificato: SI
Questo corso è contenuto nel pacchetto:
Descrizione
Il programma del corso è composto da seguenti unità didattiche:
- Il peso ideale e la composizione corporea
- Bisogni nutrizionali e alimenti: calorie, acqua e macronutrienti
- Le linee guida, i gruppi, le piramidi e le porzioni alimentari
- Educazione alimentare
- Alimentazione tra fisiologia e patologia
- Le intolleranze alimentari
- Gli alimenti dalla A alla Z
- Cenni di biologia umana
- L’acqua
- La sete
- Regolazione della volemia
- Sistemi bioenergetici
- Prevalenza dei substrati
- Volume dell’ossigeno
- Composizione corporea
- Metodi di valutazione di composizione corporea
- Impedenzometria
- Antropometria
- Piani nutrizionali
- Alimentazione giornaliera
- Casistiche di dieta
- Dieta e sport
Sono previsti vari quiz in itinere e un quiz finale.
Alla fine si riceve un Certificato frequenza e superamento del Corso.
