VIDEO CORSO Ottimismo e Resilienza

Unità Didattiche: 12

Modalità: Video Corso On Line

Erogazione: secondo Tua disponibilità di tempo. Puoi seguire i corso da qualsiasi dispositivo

Certificato: SI

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Questo corso è contenuto nel pacchetto:

Descrizione

Il programma del corso è articolato in maniera seguente:
MODULO 1: Gli elementi dell’ottimismo
  1. Ottimismo e pessimismo: cosa sono?
  2. Il nostro modo di interpretare la realtà
  3. Autostima ed ottimismo
MODULO 2: Pensare bene per sentirsi bene
  1. La nostra percezione di poter controllare gli eventi
  2. Alcuni pensieri non funzionali
  3. Riequilibrare i pensieri non funzionali
MODULO 3: Ottimismo ed emozioni positive
  1. Gioia, sorpresa ed allegria
  2. Come riscoprire le emozioni positive
  3. Ottimismo e felicità
MODULO 4: Incrementare la resilienza
  1. La flessibilità come caratteristica resiliente
  2. Aspetti di personalità e resilienza
  3. Intelligenza emotiva e resilienza

Quiz finale

Conclusione del Corso e il Certificato finale

Recensioni

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