VIDEO CORSO Rinforzare l’Autostima

Unità Didattiche: 13

Modalità: Video Corso On Line

Erogazione: secondo Tua disponibilità di tempo. Puoi seguire i corso da qualsiasi dispositivo

Certificato: SI

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Questo corso è contenuto nel pacchetto:

Descrizione

Il programma del corso è articolato in maniera seguente:

 

Modulo 1 – Le dimensioni dell’autostima
  1. Autostima: cos’è e cosa non è
  2. Le dimensioni dell’autostima
  3. Come si forma l’autostima: L’infanzia
  4. Come si forma l’autostima: Teorie sociali
Modulo 2 – Pensieri e comportamenti
  1. Gli schemi di sé
  2. I pensieri disfunzionali
  3. Mettere in discussione i pensieri disfunzionali
  4. Imparare a relativizzare
Modulo 3 – Noi e gli altri
  1. Dinamiche relazionali
  2. Relazioni funzionali o disfunzionali
  3. Gestire la solitudine
Modulo 4 – Comunicare per rinforzare l’autostima
  1. Assertività e autostima
  2. Tecniche assertive

Esercizi e dispense per ogni lezione

Quiz di fine corso

Certificato frequenza e superamento del Corso

Recensioni

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