VIDEO CORSO Rinforzare l’Autostima
Unità Didattiche: 13
Modalità: Video Corso On Line
Erogazione: secondo Tua disponibilità di tempo. Puoi seguire i corso da qualsiasi dispositivo
Certificato: SI
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Questo corso è contenuto nel pacchetto:
Descrizione
Il programma del corso è articolato in maniera seguente:
Modulo 1 – Le dimensioni dell’autostima
- Autostima: cos’è e cosa non è
- Le dimensioni dell’autostima
- Come si forma l’autostima: L’infanzia
- Come si forma l’autostima: Teorie sociali
Modulo 2 – Pensieri e comportamenti
- Gli schemi di sé
- I pensieri disfunzionali
- Mettere in discussione i pensieri disfunzionali
- Imparare a relativizzare
Modulo 3 – Noi e gli altri
- Dinamiche relazionali
- Relazioni funzionali o disfunzionali
- Gestire la solitudine
Modulo 4 – Comunicare per rinforzare l’autostima
- Assertività e autostima
- Tecniche assertive
Esercizi e dispense per ogni lezione
Quiz di fine corso
Certificato frequenza e superamento del Corso
